2026/4/8
＼30秒でチェックできます👆／ 📅 4月8日㈬･14日㈫･22日㈬ 📍 ココリア多摩センター1階入口 ⏰ 10:00〜17:00（休憩あり） 指にはさむだけの簡単測定♪ お買い物ついでにぜひお気軽にご参加ください😊 体重･お腹周り･体力･ひざ・こし･血圧･中性脂肪などが気になる方におすすめです。
2026/3/11
女性だけの30分フィットネス 運動が苦手な女性のためのカーブス 【カーブスの特徴】 ● 1回30分の効率トレーニング 30秒の筋力トレーニングと30秒の有酸素運動を交互に行うサーキットトレーニング。 ウォーキングの約3倍の脂肪燃焼効果が期待されます。 ● 女性専用で安心 会員様もスタッフも女性のみ。 運動が初めての方やご年配の方も安心して通えます。 ● 予約不要 空いた時間やお買い物ついでに気軽に通えます。 ● コーチがサポート サーキットには必ずコーチがつき、 お一人おひとりのお体に合わせてサポートします。
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